При серцево-судинних захворюваннях не можна займатись фізичною активністю.

Це неправда!  Серце, як автомобіль, створене для постійного руху та любить

працювати у жвавому темпі. А обмеження фізичної активності лиш призводить до атрофії серцевого м’яза та прогресування серцевої недостатності — і серце стає неспроможним повноцінно прокачувати кров.

Абсолютний мінімум навантажень, доступний кожному, — це помірна ходьба по

30-40 хвилин на день. Можеш більше? Бігай, катайся на велосипеді, стрибай,

танцюй!

 Серце — це м’яз, створений природою для роботи. Підтримуй його здоров’я завдяки регулярній фізичній активності.

Більше про фактори ризику хвороб серця: 

Ініціатива відбувається в межах Україно-швейцарського проєкту «Діємо для здоров’я».